秋冬养肺,喝杏仁松子茶

作者: [db:作者] 分类: 逛逛 发布时间: 2018-11-28 05:40

秋冬燥气盛最易伤肺。肺外主皮裘、内司呼吸、下合大肠,皮肤枯燥、干咳痰黏、肠燥便秘等时令不适,多与秋燥伤肺有关。

引荐一款秋冬养肺的茶饮:取松子仁15克、南杏仁15克、冰糖适量,把松子仁与南杏仁用搅拌机研磨,参加适量沸水煮3分钟,最终参加冰糖至溶化即可。

南杏仁即甜杏仁,滋味微甜,口感细腻,香气浓郁,富含蛋白质、微量元素、维生素E,以及对心脏有利的不饱和脂肪酸,具有润肺、止咳、滑肠等成效。松子,《随息居饮食谱》载“甘平,润燥,补气果腹,养液息风,耐饥温胃,通肠辟浊,下气香身,最益白叟”,有“果中仙品”的美誉,是白叟养肺润燥的首选。二物合用,可成一道温润养肺的茶饮,能改进皮肤枯燥与瘙痒、肠燥便秘、咳嗽痰黏、面庞瘦弱等不适,合适老年人、爱美女士及群众秋冬保健食用。

需注意的是,便溏、易腹泻者不宜服用此茶;血糖高者应不加冰糖。

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